Niech żywność będzie Twym lekiem, a lek Twym pożywieniem

niech żywność będzie lekiem, a lek pożywieniem

Żywność dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia ma istotne znaczenie. Ten fakt został odkryty już przed wiekami przez chińskich filozofów i medyków. Stworzyli oni teorię, według której należy ograniczyć ilość spożywanych potraw i zadbać o ich jakość oraz odpowiednie przygotowanie. Całość postępowania ma na celu przywrócenie utraconej równowagi i harmonii i tutaj właśnie dużą rolę odgrywają produkty żywnościowe.

droga optymalnego rozwoju

Skuteczność filozofii Wschodu związana jest z przestrzeganiem zasad codziennego regulowania oraz harmonizowania ludzkiej psyche i somy  – stanowiących spójną, nierozerwalną całość. Całe swoje bogactwo i wiedzę filozofia chińska czerpie z obserwacji natury, poznając panujące w niej współzależności – równowagę materii i energii.

Tak powstała chińska teoria stanowiąca o prawie Pięciu ŻYWIOŁÓW – ukazująca współzależność natury i rodzaju ludzkiego.
Według jej podań, światem rządzi pięć żywiołów: drzewo, ogień, ziemia, metal i woda.

Aby życie toczyło się w harmonii, czynniki te muszą pozostawać w ścisłej równowadze.
W przeciwnym razie kanały energii zostaną zakłócone i do świata wdziera się chaos = choroba.
graficzne zobrazowanie pięciu żywiołów wg. TMC
DRZEWO => WIOSNA, PORANEK (reprezentuje układ odpornościowy, organ główny to wątroba oraz woreczek żółciowy, oczy, ścięgna, mięśnie i paznokcie, emocje: gniew)

OGIEŃ => LATO, POŁUDNIE (reprezentuje układ hormonalny, organ główny: serce oraz jelito cienkie i język, tętnice, emocje: radość)

ZIEMIA => PÓŹNE LATO, POPOŁUDNIE (reprezentuje układ trawienny, organ główny: śledziona oraz żołądek i usta, emocje: troska i współczucie)

METAL => JESIEŃ, ZMIERZCH (reprezentuje układ oddechowy, organ główny: płuca oraz jelito grube i nos, skóra, włosy, emocje: smutek)

WODA => ZIMA, NOC (reprezentuje układ krwionośny, organ główny to nerki oraz pęcherz moczowy, uszy, mózg, szpik kostny, narządy płciowe i zęby, emocje: obawa)

Cykl pięciu żywiołów obrazuje nieunikniony łańcuch przemian, jakie zachodzą w otaczającym nas świecie, z czego każdy element znajduje miejsce zgodnie ze swym charakterem i właściwościami.
Spójność człowieka z przyrodą świadczy, że teoria pięciu żywiołów dotyczy bezpośrednio nas, bowiem każdy organ w ciele odpowiada swoimi cechami jednemu z nich. Energia krążąca w przyrodzie tak samo obiega nas, dostarczając nam każdego dnia sił witalnych. Gdy jej zabraknie, cykl zostanie zachwiany a harmonia organizmu zmącona. Dlatego musimy utrzymywać dynamikę psychiczną i cielesną w równowadze.

wzmacnianie organizmuJak wiemy medycyna chińska do każdego przypadku podchodzi indywidualnie, a swoje zalecenia, dostosowuje do ciągle zachodzących zmian, uwzględniając osobistą konstytucję organizmu, porę roku, klimat. Podobnie dietetyka wschodu nie ma jednolitych zaleceń odnośnie sposobu odżywiania się dla wszystkich. Zasady przygotowania żywności, wynikające ze swoistego rozumienia świata, mają nie tylko zaspokajać głód, ale też utrzymywać harmonijny i zrównoważony przepływ energii w organizmie. Dlatego nasze posiłki powinny być kompozycją wszystkich smaków (słodkiego, ostrego, słonego, kwaśnego, gorzkiego) z przewagą smaku charakterystycznego dla danej pory roku. Dodatkowo w zależności od temperatury i samopoczucia (organizm może być rozgrzany lub wychłodzony), należy jeść więcej ogrzewających lub ochładzających potraw. Podstawową mądrością w odżywianiu jest wykorzystanie produktów, które są dostępne na naszym rynku. Zalecenia żywnościowe powinny być indywidualne, oparte na diagnozie stanu zdrowia każdego człowieka.
Zdrowa żywność jest więc pojęciem, w którym nie da się powiedzieć, że każde zdrowe pożywienie jest zdrowe dla każdego.
Stwierdzenie, że coś służy jednemu bardziej, innemu mniej – oddaje prawdziwą wartość żywności.

Biorąc powyższe pod uwagę, prawidłowo dobrana żywność powinna mieć na uwadze:

  • konstytucję danego człowieka, a więc to, jacy jesteśmy w momencie narodzin (ważna jest również konstytucja rodziców)
  • miejsce zamieszkania, tzn. klimat w jakim żyjemy
  • należy też uwzględnić fakt, że potrzeby człowieka zmieniają się wraz z wiekiem i tak np. w młodości można strawić wiele ziaren, ponieważ organizm ma wtedy wiele ognia, ale na starość „biologiczny chleb” przestaje nam odpowiadać
  • sposób naszego odżywiania zmienia się według pory roku. Pod wpływem zmieniającej się temperatury otoczenia i innych warunków klimatycznych takich jak wiatr, deszcz, śnieg, ciepło powinniśmy odpowiednio przygotowywać nasze posiłki. Dobrze byłoby zjadać te surowce, które są dostępne w danej porze roku i rosną na miejscu np. pomarańcze, kiwi i inne owoce cytrusowe działają ochładzająco i należy uważać z ich jedzeniem, szczególnie zimą. Pamiętajmy jednak, żeby nie popadając w skrajności uwolnić się od sztywnych schematów i pojęć
  • należy przystosować  INDYWIDUALNIE ogólne zasady – czyli  poznać Siebie.

FILOZOFIA PIĘCIU PRZEMIAN pozwala klasyfikować poszczególne produkty żywnościowe do danej grupy produktów o konkretnym smaku / żywiole, wywołując przez to konkretne działanie na organizm.
Z  filozofią PIĘCIU PRZEMIAN – ELEMENTÓW – ŻYWIOŁÓW – PÓR ROKU powiązana jest alchemia działania SMAKÓW i  kolejność ich dodawania:
GORZKI  => SŁODKI => OSTRY => SŁONY => KWAŚNY => GORZKI => …
teoria pięciu elementów jest powiązana z pięcioma smakami naszego pożywieniaODŻYWIANIE WEDŁUG PIĘCIU PRZEMIAN  nie ogranicza się jedynie do kolejności dodawania składników.   Dotyczy ono także:

  • prawidłowego zestawiania najlepszych jakościowo potraw
  • niezbędnej wiedzy o oddziaływaniu termicznym poszczególnych produktów spożywczych
  • działaniu poszczególnych rodzajów smaków
  • uwzględnieniu zegara narządów

ZALETY PRZYGOTOWANIA ŻYWNOŚCI – ZGODNEGO Z PIĘCIOMA PRZEMIANAMI :

  • stwarza równowagę energetyczną i smakową potraw
  • „harmonizuje” je
  • rozwija świadomość poprzez skupienie i koncentrację, które są niezbędne do przygotowania dobrej potrawy
  • poprawia przez to strawność potrawy
  • potrawy są „dosmakowane”, łatwo stwierdzić czego jej brakuje i co dodać
  • energię pożywienia można kierować do narządów

Ważne jest również  ODPOWIEDNIE  SPOŻYWANIE  POSIŁKÓW:

  • należy dokładnie żuć każdy kęs (minimum 30 razy), gdyż uwalnia się wówczas wiele energii, następuje dokładne wymieszanie pokarmu ze śliną i jego rozdrobnienie (pierwszy etap trawienia), przez co żołądek łatwo trawi i nie jest przeciążony
  • najobfitszym, ale odpowiednio skomponowanym posiłkiem powinno być śniadanie (rano żołądek ma najwięcej energii i jest to najlepszy czas, aby zjeść zboża, dobrze jest zjeść coś ciepłego)
  • obiady powinny być już skromniejsze a kolacje najmniejsze (wieczorem należy uważać ze spożywaniem pożywienia pełnoziarnistego, ponieważ układ trawienny jest wtedy osłabiony).

Powyższe, doskonałe teorie budowane przez tysiąclecia nie wytrzymują zderzenia z rzeczywistością współczesnego świata
– w którym przyszło nam żyć i funkcjonować. Możemy więc jedynie w ograniczony sposób korzystać z dobrodziejstw jakie niosą dla nas przedstawione zalecenia.

Według Hipokratesa, filozofa i ojca zachodniej medycyny, odżywianie to podstawa życia w zdrowiu. Hipokrates oddzielił naukę od filozofii przyrody. Zwracał szczególną uwagę na higienę żywienia wśród pacjentów i lekarzy  Zdrowe odżywianie i picie dużych ilości  płynów, świeże powietrze, zdolność organizmu do samoodnowy oraz zapewnienie właściwej równowagi (stan homeostazy) były podstawami jego terapii – które stosował jako lekarz ok. 400 lat p.n.e.  Natura sama z siebie dostarcza nam zdrowej i witalnej żywności, co pozwala nam na walkę z chorobami i zapewnia odpowiedni stan zdrowia. Dzisiaj wiemy, że prawie 15% dzisiejszych dolegliwości i zaburzeń funkcjonowania organizmów ludzkich pochodzi z przyczyn dziedzicznych.
niezdrowa smażona żywnośćGłówną przyczyną chorób w zachodniej części świata są nasze nawyki żywieniowe i styl życia. Udoskonalana żywność jest niewątpliwie główną przyczyną problemów zdrowotnych i złego stanu zdrowia społeczeństw. Żywność ta nie dostarcza nam energii potrzebnej do samoregeneracji organizmu – która dawniej była dostarczana wraz z naturalną żywnością. Na przykład 80% wszystkich składników mineralnych, 90% wszystkich witamin i prawie cały błonnik są usuwane z mąki pełnoziarnistej podczas przetwarzania do postaci czystej białej mąki. Podobna sytuacja ma miejsce podczas usuwania naturalnych substancji zapachowych i oczyszczania olejów, gdzie usuwanych jest wiele substancji odżywczych. Białe pieczywa, biały ryż, biały cukier, biały makaron, rafinowane i bezwonne oleje zostały w tym procesie ograniczone prawie do „pustych” kalorii. niezdrowe tosty z białego pieczywaPrzetwarzanie i rafinowanie żywności na skalę przemysłową jest podstawowym czynnikiem wywołującym choroby cywilizacyjne. Organizm ludzki potrzebuje substancji odżywczych do produkcji śliny, soków żołądkowych i jelitowych, enzymów itd. W produkcji tych substancji organizm wykorzystuje własny zasób  witamin, enzymów i minerałów nie otrzymując w zamian niczego wartościowego z pożywienia. Nie trudno się domyślić jaki jest rezultat takiego stanu: odporność, witalność, siła, zdolność koncentracji i myślenia, równowaga hormonalna itd. są zaburzone i stopniowo się obniżają. Z tego powodu pojawiają się różne, nieznane wcześniej, choroby. Nasza witalność, obecnie znacznie obniżona, nie radzi sobie z tempem codziennej egzystencji. Do początku XX wieku zdrowe odżywianie stanowiło fundament każdej terapii. Radykalna zmiana, która miała miejsce w XX wieku spowodowała, że mimo powszechnego dostępu do wysoce specjalistycznej pomocy medycznej, nie jesteśmy w stanie zapobiec 70% wszystkich przedwczesnych zgonów – których powodem są choroby Zachodu.

Tylko od Ciebie zależy jak dużo tych chińskich oraz Hipokratesowych mądrości wykorzystasz w codziennym życiu.

Ciągły pośpiech, stres, życie pod presją, konieczność dokonania wyboru pomiędzy życiem prywatnym a pracą, doprowadziły nas do statystyki:

  • 53% z nas cierpi na nadwagę i otyłość
  • 29-30% – cierpi na nadciśnienie
  • 20% – cierpi na zespół metaboliczny
  • 10% – dzieci poniżej 12 lat ma miażdżycę
  • rocznie na zawał umiera 250 tys. osób
  • co 5 minut ktoś umiera lub zostaje kaleką z powodu udaru mózgu
  • 10 mln ludzi choruje na nadciśnienie tętnicze, a wie o tym tylko 50% z nich
  • w Polsce panuje epidemia cukrzycy i alergii
  • co roku wykonuje się kilka tysięcy amputacji kończyn z powodu miażdżycy
  • tysiące osób traci wzrok

Tylko w Polsce wydajemy rocznie w aptekach około 11 mld zł – zasilając taką kwotą kwitnący przemysł farmaceutyczny. Prawie każdy dorosły Polak (92%) zażywa leki przeciwbólowe – często bez konsultacji ze specjalistą !

posąg Adam i Ewa Z drugiej strony udowodniono w ostatnich latach, że 70% powszechnych schorzeń ma związek z nieprawidłowym odżywianiem – czyli dietą i wagą, a w codziennym pożywieniu brakuje nam niezbędnych składników odżywczych.

Tak więc codzienna dawka Suplementów Diety – zawierających minerały i składniki odżywcze staje się niezmiernie ważna dla dobrego stanu Twojego zdrowia i witalności !


przechylona szala wolnego wyboru sposobu życia

W dobie chorób cywilizacyjnych wynikających z masowo przetwarzanej żywności, oraz mniej  aktywnego stylu życia, stajesz przed alternatywą:

  • czy przeżyjesz swoje ostatnie  40 – 50 lat w stanie chorobowym, płacąc za usługi medyczne i leki ?
  • czy raczej będziesz wcześniej płacić na rynku wellness, aby te lata przeżyć w dobrym zdrowiu i kondycji ?

WYBÓR NALEŻY DO CIEBIE !

Zobacz jak pomocną dłoń wysuwa do Ciebie firma TIENS ze swoją specjalną ofertą Suplementacji Twojej diety, oraz wprowadzenia do Twojego życia innych Produktów Wellness – które mogą Ci pomóc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia.

Uwaga, zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady zapoznajemy Cię z zapisami:
1. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
2. Istnieje wiele czynników ryzyka choroby, a zmiana jednego z tych czynników ryzyka może wywierać korzystny wpływ, lub nie wywierać go.

rodzina suplementow diety firmy TIENS

W suplementach diety Tiens potrzebne składniki przygotowane są w odpowiednich proporcjach i w łatwo przyswajalnej przez organizm formie. Bazując na starodawnej medycynie chińskiej i naturalnych składnikach są one świetnym UZUPEŁNIENIEM codziennej diety.
>>> Poznaj TUTAJ wytyczne TIENS dotyczące zdrowego żywienia !