Wellness w domu – Twoje fizjoterapie

Badania naukowe wykazują, że o długości życia człowieka decydują w głównej mierze: geny, styl życia, dieta i środowisko. Czynniki genetyczne jedynie w 20% odpowiadają za długość Twojego życia, natomiast ta reszta, czyli ok. 80% zależy tylko i wyłącznie od Ciebie!
Społeczeństwo industrialne trawione jest chorobami cywilizacyjnymi wywołanymi głównie silnie przetworzoną, nasyconą chemią żywnością, zatruciem środowiska oraz brakiem ruchu. Nic więc dziwnego, że poszukiwania remedium na efekty starzenia nabrały niespotykanego dotąd tempa.
Na tych aspektach bazuje branża wellness. Profilaktyka i wczesne wykrywanie chorób, w połączeniu z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną znacząco poprawiają nasze funkcjonowanie.
zawsze  zdrowiej we dwojeDo czynników wpływających na skrócenie życia należą:

– nadwaga, spożywanie dużych ilości alkoholu, palenie papierosów, nie wysypianie się oraz samotność. Natomiast korzystnie wpływa na długość życia:
–  nasze nastawienie do świata, osobowość i temperament.
Ludzie o pozytywnym nastawieniu,
otwarci na innych, towarzyscy, aktywni umysłowo, fizycznie oraz seksualnie – dłużej cieszą się pełnią zdrowia !
Ponieważ produkty anti-aging nie należą do tanich, a często ich działanie jest kontrowersyjne, nie wszyscy stosują je regularnie.
Dlatego chcemy pokazać Ci Czytelniku, jak bez problemu i przy małym nakładzie pracy, oraz środków finansowych możesz zachować zdrowie 40-latka na kolejne 30 lat i dłużej …
Kontynuuj czytanie

Refleksyjna terapia strefowa

Ludzkie ciało i umysł dysponują niezbadanymi w pełni siłami, które umiejętnie pobudzone przywracają równowagę w organizmie.

strefy wzdłużneWśród wielu metod stymulacji można wskazać refleksologię, zwaną przez prekursorów metody „terapią strefową”. Opiera się ona na idei systemu stref doktora W. Fitzgeralda (USA, XIX wiek), który postulował  cyrkulację dziesięciu oddzielnych prądów energetycznych w przestrzeni rozciągającej się od głowy do palców dłoni i stóp. Prądy te płyną we wzdłużnych obszarach zwanych strefami. Wszystkie narządy i mięśnie ciała mieszczą się w tych dziesięciu równych, wzdłużnych strefach, po pięć z każdej strony jego osi symetrii. Odpowiadające im refleksy znajdujemy w odpowiednich punktach na stopach i dłoniach. Stosowane w refleksologii techniki uciskowe oraz szczególny rodzaj masażu stóp i dłoni, pozwalają usuwać blokady energetyczne, dzięki czemu przywrócony zostaje swobodny przepływ prądów energii, a wraz z nim harmonia ciała.

Blokady energetyczne mogą mieć różne przyczyny. Stres, nieprawidłowe odżywianie, niesprzyjający zdrowiu styl życia oraz nieharmonijne związki partnerskie – to tylko niektóre z nich. Przyczyna zaburzeń może być głęboko ukryta w nieświadomych warstwach umysłu pacjenta i zbyt bolesna, by mógł on sobie samodzielnie z nią poradzić.
Refleksologia jest jednocześnie sztuką i nauką. To subtelna sztuka, fascynująca nauka i niezwykle skuteczna forma terapii i relaksacji – jedna z podstawowych metod medycyny alternatywnej i komplementarnej. To nauka, ponieważ u jej podstaw leżą badania naukowe; to sztuka, ponieważ skuteczność jej zabiegów zależy w głównej mierze od umiejętności wykorzystania przez terapeutę posiadanej wiedzy i doświadczenia.
Kontynuuj czytanie