Równowaga Zdrowia – czy ją rozumiesz ?

dążenie do równowagi zdrowia

Według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), 5% ludzi to osoby zdrowe tzn. żyjące z Równowagą Zdrowia, 80% to osoby, których stan zdrowia nie jest wystarczająco dobry oraz 15% to ludzie chorzy. Wynika z tego że,  większość ludzi pozostaje w stanie niepełnego zdrowia, często nie zdając sobie z tego sprawy.

Dobry stan Twojego zdrowia czyli RÓWNOWAGA ZDROWIA – oznacza: brak chorób, optymalne funkcjonowanie organizmu, pozytywne nastawienie psychiczne.

Stan niepełnego zdrowia to stan pośredni pomiędzy zdrowiem a chorobą, który przy braku kontroli może doprowadzić do zachorowania na choroby przewlekłe. Występuje najczęściej u osób powyżej czterdziestego roku życia. Może jednak pojawić się w każdym wieku i zawsze jest zjawiskiem niepokojącym. Wyróżnia się trzy rodzaje objawów wskazujących na pogorszenie stanu zdrowia: obniżoną witalność, zmniejszoną zdolność reakcji oraz zaniżoną zdolność przystosowania się do warunków panujących w otoczeniu. Z czasem objawy te stają się przewlekłe a dodatkowo pojawiają się problemy z powodu „trzech podwyższonych i jednego obniżonego” czyli: podwyższonego poziomu cholesterolu, podwyższonego poziomu cukru we krwi, podwyższonej krzepliwości oraz obniżonego poziomu odporności. Na szczęście osoby popadające w stan niepełnego zdrowia mogą pomóc swojemu organizmowi, jeżeli lepiej o siebie zadbają. Istotne by znać i rozumieć zasady dbałości o zdrowie oraz stosować je.

wymaganie stanu równowagi w organizmieStan Twojego zdrowia i długość życia są w 70% uzależnione od trybu życia jaki prowadzisz, od tego jak się odżywiasz oraz jakie przyjmujesz suplementy. Niestety większość ludzi dopiero kiedy źle się czuje, zaczyna myśleć o odżywianiu, potrzebie suplementacji i zmianie trybu życia.

Jak Ci  wiadomo Chiny są kolebką najstarszych i najbardziej ugruntowanych cywilizacji.
Równowaga Yin i Yang, zbilansowana dieta, zdrowy styl życia, oraz założenie że „lepiej zapobiegać niż leczyć” – to koncepcje, które są szeroko promowane przez osoby stosujące tradycyjne chińskie metody ochrony zdrowia.

Skuteczność filozofii chińskiej związana jest z przestrzeganiem zasad codziennego regulowania oraz harmonizowania ludzkiej psyche i somy  – stanowiących spójną, nierozerwalną całość. Całe swoje bogactwo i wiedzę filozofia wschodu czerpie z obserwacji natury, poznając panujące w niej współzależności – równowagę materii i energii.

negatywne czynniki zewnętrzne wpływające na nasze zdrowiePodobnie do wszystkich istot żyjących, nie jesteś w stanie uciec przed nieuniknionymi etapami życia: narodzinami, rozwojem, starzeniem się i śmiercią.
Możesz jednak wybrać drogę optymalnego rozwoju, zdrowego życia, a także wykorzystania wiedzy dotyczącej  diety, jej suplementacji oraz zapewnienia dobrego samopoczucia w celu minimalizacji efektów starzenia. Jest to holistyczne podejście do „równowagi zdrowia”, które firma TIENS w pełni rozumie i stosuje w swojej kulturze i produktach.

Dlatego – skoro czytasz tę stronę – zapraszamy Ciebie do wspólnego wejścia na drogę do Wellness z TIENS !

Firma TIENS w dążeniu do zapewnienia ludziom zdrowego życia i minimalizacji efektów starzenia, uznała Suplementację Diety jako jeden z najważniejszych czynników do osiągnięcia tego celu. Dlatego wykorzystując właściwości odżywcze tradycyjnych ziół z Chin i Tybetu, opracowała skuteczne Suplementy Diety. Produkty te skomponowano według zasad równowagi Yin i Yang,  oraz teorii 5 elementów. Do produkcji firma TIENS wykorzystuje najnowsze, opatentowane technologie, utrzymując stały nadzór ze strony kadry inżynieryjno – naukowej.
Suplementacja TIENS zmniejsza ryzyko niedoborów istotnych składników odżywczych, które mogą powodować powstawanie chorób więc możesz przyjąć, że jest dla Ciebie niezbędna.

Drugim, niezwykle istotnym czynnikiem do osiągnięcia celu jest zdaniem Grupy TIENS aspekt fizyczny Twojego Wellness. Z tego względu powstała Grupa produktów – których zadaniem jest uaktywnienie fizyczne Twojego ciała.

Jak widzisz głównym celem TIENS jest dostarczanie Tobie i innym ludziom na całym świecie najwyższej jakości PRODUKTÓW wellness – służących zachowaniu Twojej Równowagi Zdrowia, oraz Równowagi Twojej Rodziny i Twoich Przyjaciół.

Proponowana przez TIENS koncepcja dbałości o zdrowie – prowadzącej w rezultacie do Równowagi Zdrowia,  obejmuje w zakresie SUPLEMENTACJI  cztery etapy:

  • Oczyszczanie
  • Uzupełnianie
  • Wzmacnianie
  • Równoważenie

symbol oczyszczaniaOCZYSZCZANIE ORGANIZMU

Oczyszczanie ma na celu usuwanie toksyn z organizmu. Niezdrowa dieta, wysoki poziom stresu oraz zanieczyszczenie środowiska to czynniki skutkujące wzrostem poziomu toksyn w organizmie: zbyt wysokiego poziomu cholesterolu, tłuszczu, konserwantów, sztucznych barwników i itd., które mogą szkodzić poszczególnym narządom wewnętrznym.
We współczesnym świecie ludzie często spożywają zbyt dużo cholesterolu, zbyt mało owoców i warzyw, mają za mało ruchu. To wszystko skutkuje odkładaniem się szkodliwych substancji w naczyniach krwionośnych. Z czasem złogi twardnieją i powodują zwężenie naczyń krwionośnych, które stają się delikatne i tracą elastyczność, czego skutkiem jest nadciśnienie tętnicze oraz słabsze przyswajanie substancji odżywczych przez ścianki naczyń. Smażone w głębokim tłuszczu produkty typu fast food, takie jak uwielbiane przez dzieci i dorosłych frytki i chipsy zawierają substancje rakotwórcze  – np. akryloamidy i inne, mające niekorzystny wpływ na nasze zdrowie.  Zanieczyszczenie środowiska to kolejne istotne źródło niekorzystnych czynników, takich jak: spaliny samochodowe, metale ciężkie, promieniowanie wytwarzane przez komputery i telefony komórkowe i itd. Przy odrobinie wyobraźni zobaczysz Twój biedny organizm narażony na działanie tych wszystkich toksyn ! Lekarz brytyjskiej rodziny królewskiej Alistair Lance powiedział kiedyś: „Jest tu tylko jeden rodzaj choroby: niedostateczne odtruwanie”.

Dlatego pierwszym krokiem do zdrowia jest oczyszczanie. Jego celem jest usunięcie toksyn z przewodu pokarmowego, naczyń krwionośnych, płuc, skóry oraz innych narządów i układów, aby wszystkie mogły prawidłowo funkcjonować.

Badania wykazują jednak, że zaledwie 20% toksyn i zanieczyszczeń można usunąć z organizmu drogą jelitową. Jest więc oczywiste, że zwykły fizjologiczny mechanizm eliminacji nie wystarczy do usunięcia wszystkich toksyn. Potrzebne jest wspomaganie doustnymi Suplementami diety. Chińska teoria długowieczności oraz współczesne badania biotechnologiczne dowodzą, że wiele naturalnych ziół zawartych w suplementach TIENS to bardzo dobre, naturalne odtrutki (zobacz np.: Herbata antylipidowaCholikan – Grape ExtraktOlej rybi , )

symbol uzupełnianiaUZUPEŁNIANIE ORGANIZMU

Po oczyszczeniu można przystąpić do kolejnego etapu, polegającego na wykorzystaniu składników odżywczych do regulacji funkcjonowania poszczególnych układów w organizmie. Nawet najlepsza maszyna, aby mogła pracować bez problemów przez długi czas, wymaga regularnej konserwacji. Podobnie ludzki organizm potrzebuje składników odżywczych, które pomogą mu zachować zdrowie, opóźnić proces starzenia i zapobiegać pogorszeniu stanu zdrowia oraz chorobom.

Zarówno zasady medycyny chińskiej, jak i zachodniej, w procesie dbałości o zdrowie podkreślają znaczenie równowagi w organizmie. Według tradycyjnej medycyny chińskiej zdrowie osiąga się wówczas, gdy w organizmie zostaje zachowana równowaga pięciu żywiołów. Gdy stan równowagi zostaje zakłócony, wówczas dochodzi do zaburzeń działania któregoś z ważnych narządów. Przy braku kontroli, zaburzenie równowagi w organizmie prowadzi do zaburzeń innych narządów, a wtedy choroby pojawiają się jedna za drugą.
Z punktu widzenia współczesnej medycyny chińskiej organizm jest delikatnym systemem, który jest ściśle związany z przyrodą.  Układ pokarmowy, układ krążenia, układ oddechowy, układ moczowy i dokrewny są we wzajemnej interakcji, tworząc stabilne i zrównoważone środowisko wewnętrzne – harmonię. Jeden narząd nie jest w stanie samodzielnie realizować wszystkich funkcji organizmu. Aby panowała harmonia, wszystkie narządy muszą współdziałać ze sobą w synergii. Jeżeli jeden narząd zaczyna działać nieprawidłowo, ma to bezpośredni lub pośredni wpływ na wszystkie pozostałe, zgodnie z zasadą: „gdy jeden nie działa, żaden nie działa”.
Weźmy na przykład wątrobę. Jako „fabryka” organizmu, wątroba metabolizuje, odtruwa, tworzy żółć i białka odpowiedzialne za krzepliwość krwi oraz białka związane z odpornością organizmu, wytwarza ciepło i elektrolizuje. Nadmierne spożycie tłuszczy zwierzęcych oraz niezdrowe nawyki żywieniowe prowadzą do zaburzeń i chorób wątroby. Wątroba jest największym narządem w układzie siatkowym i jest bardzo ściśle związana z układem odpornościowym. Dlatego, jeżeli stan wątroby pogarsza się w fagocytozie (działanie obronne w reakcji na szkodliwe substancje) i narząd ten spowalnia działanie, wkrótce zaczyna cierpieć układ immunologiczny.
Ogromne znaczenie ma zatem utrzymanie równowagi między narządami ciała. Matka natura daje nam doskonałe środki, które umożliwiają osiągnięcie równowagi w ludzkim organizmie. Na przykład w Medycynie Chińskiej występują trzy znane i bardzo skuteczne środki wzmacniające:
– kordyceps (Cordyceps)
– delikatnie działające na organizm grzybki kordicepsu mogą być spożywane przez cały rok przez osoby młode i starsze, chore i silne,
– roślina wodna – Spirulina – uważana przez Francuzów, Amerykanów i naukowców Światowej Organizacji Zdrowia WHO za doskonały produkt oraz najlepsze źródło protein – wspomaga odporność organizmu i zwiększa odporność na promieniowanie,
– Jiao Gu Lan (liana Gynostemma Pentaphyllum) dostępny w suplemencie TIENS: Ikan – Inner Beauty.

symbol wzmacnianiaWZMACNIANIE ORGANIZMU

Przez Wzmacnianie rozumiemy odżywianie organizmu zbilansowanymi składnikami odżywczymi.
Przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów zawsze należy oczyścić organizm. Jest to konieczne, ponieważ jeżeli w organizmie znajduje się zbyt wiele toksyn, zmniejsza się stopień wchłaniania substancji odżywczych oraz właściwe funkcjonowanie narządów.
Codzienne pożywienie powinno dostarczać odpowiednich i umiarkowanych ilości najważniejszych składników odżywczych – ani za dużo, ani za mało. Niedobór składników odżywczych powoduje niedobory fizjologiczne, a w poważnych przypadkach może dojść do dysfunkcji narządów, a następnie do ich trwałego uszkodzenia. Analogicznie, zbyt duża ilość składników odżywczych również powoduje dysfunkcję narządów oraz może zakłócać wykorzystanie innych składników odżywczych, prowadząc do zakłóceń metabolizmu lub nawet zatrucia. Nie należy lekceważyć zagrożeń wynikających z nadmiernego spożycia składników odżywczych.
Przyjmując na przykład suplementy zawierające wapń, należy pamiętać o kilku sprawach: naturalny wapń powinno się przyjmować razem z innymi witaminami i aminokwasami, należy też zapewnić odpowiedni stosunek ilości wapnia do fosforu, aby ułatwić prawidłowe przyswajanie wapnia. Inny przykład: przyjmowanie suplementu zawierającego cynk wraz z białkami, takimi jak sproszkowane białko jaja, może zwiększyć stopień wchłaniania cynku. Wchłanianie żelaza wymaga obecności witaminy C, więc przy diecie bogatej w żelazo trzeba pamiętać o spożywaniu większej ilości owoców i warzyw.

Oprócz usuwania toksyn oraz zrównoważonego odżywiania, aby osiągnąć ten cel należy postępować zgodnie z zaleceniami dietetyków, prawidłowo komponując dietę poprzez wybór odpowiednich suplementów diety.

Firma TIENS opracowała serię produktów, których zadaniem jest wzmacnianie organizmu poprzez wspomaganie układów trawiennego, krążenia, oddechowego, moczowego oraz dokrewnego.           

Tiens opracowała serię produktów dla ochrony i wzmocnienia Twojego zdrowia

RÓWNOWAŻENIE – wzmacnianie odporności, ochrona przed chorobami

Wyznawana przez firmę TIENS koncepcja długowieczności, koncentruje się na zasadach: oczyszczania, uzupełniania, wzmacniania i równoważenia.
Jest to sposób życia, który promuje homeostazę oraz kładzie nacisk na optymalny sposób działania układów narządów – w celu zachowania dobrej kondycji organizmu oraz osiągnięcia równowagi.
Najpierw należy poznać  stan własnego zdrowia, następnie usunąć wszystkie tkwiące w organizmie przeszkody takie jak toksyny. Kolejnym krokiem jest regulacja układów narządów do stanu optymalnego wchłaniania, a następnym – dostarczenie organizmowi najważniejszych składników odżywczych. Wzmacnia to odporność i chroni przed chorobami.

Oczyszczanie, uzupełnianie i wzmacnianie powinny stać się filozofią, która dominuje w naszym codziennym życiu. Jest to sztuka profilaktyki przeciw wszelkim chorobom.

Uwaga, zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady zapoznajemy Cię z zapisami:
1. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
2. Istnieje wiele czynników ryzyka choroby, a zmiana jednego z tych czynników ryzyka może
wywierać korzystny wpływ, lub nie wywierać go.

Niech żywność będzie Twym lekiem, a lek Twym pożywieniem

niech żywność będzie lekiem, a lek pożywieniem

Żywność dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia ma istotne znaczenie. Ten fakt został odkryty już przed wiekami przez chińskich filozofów i medyków. Stworzyli oni teorię, według której należy ograniczyć ilość spożywanych potraw i zadbać o ich jakość oraz odpowiednie przygotowanie. Całość postępowania ma na celu przywrócenie utraconej równowagi i harmonii i tutaj właśnie dużą rolę odgrywają produkty żywnościowe.

droga optymalnego rozwoju

Skuteczność filozofii Wschodu związana jest z przestrzeganiem zasad codziennego regulowania oraz harmonizowania ludzkiej psyche i somy  – stanowiących spójną, nierozerwalną całość. Całe swoje bogactwo i wiedzę filozofia chińska czerpie z obserwacji natury, poznając panujące w niej współzależności – równowagę materii i energii.

Tak powstała chińska teoria stanowiąca o prawie Pięciu ŻYWIOŁÓW – ukazująca współzależność natury i rodzaju ludzkiego.
Według jej podań, światem rządzi pięć żywiołów: drzewo, ogień, ziemia, metal i woda.

Aby życie toczyło się w harmonii, czynniki te muszą pozostawać w ścisłej równowadze.
W przeciwnym razie kanały energii zostaną zakłócone i do świata wdziera się chaos = choroba.
graficzne zobrazowanie pięciu żywiołów wg. TMC
DRZEWO => WIOSNA, PORANEK (reprezentuje układ odpornościowy, organ główny to wątroba oraz woreczek żółciowy, oczy, ścięgna, mięśnie i paznokcie, emocje: gniew)

OGIEŃ => LATO, POŁUDNIE (reprezentuje układ hormonalny, organ główny: serce oraz jelito cienkie i język, tętnice, emocje: radość)

ZIEMIA => PÓŹNE LATO, POPOŁUDNIE (reprezentuje układ trawienny, organ główny: śledziona oraz żołądek i usta, emocje: troska i współczucie)

METAL => JESIEŃ, ZMIERZCH (reprezentuje układ oddechowy, organ główny: płuca oraz jelito grube i nos, skóra, włosy, emocje: smutek)

WODA => ZIMA, NOC (reprezentuje układ krwionośny, organ główny to nerki oraz pęcherz moczowy, uszy, mózg, szpik kostny, narządy płciowe i zęby, emocje: obawa)

Cykl pięciu żywiołów obrazuje nieunikniony łańcuch przemian, jakie zachodzą w otaczającym nas świecie, z czego każdy element znajduje miejsce zgodnie ze swym charakterem i właściwościami.
Spójność człowieka z przyrodą świadczy, że teoria pięciu żywiołów dotyczy bezpośrednio nas, bowiem każdy organ w ciele odpowiada swoimi cechami jednemu z nich. Energia krążąca w przyrodzie tak samo obiega nas, dostarczając nam każdego dnia sił witalnych. Gdy jej zabraknie, cykl zostanie zachwiany a harmonia organizmu zmącona. Dlatego musimy utrzymywać dynamikę psychiczną i cielesną w równowadze.

wzmacnianie organizmuJak wiemy medycyna chińska do każdego przypadku podchodzi indywidualnie, a swoje zalecenia, dostosowuje do ciągle zachodzących zmian, uwzględniając osobistą konstytucję organizmu, porę roku, klimat. Podobnie dietetyka wschodu nie ma jednolitych zaleceń odnośnie sposobu odżywiania się dla wszystkich. Zasady przygotowania żywności, wynikające ze swoistego rozumienia świata, mają nie tylko zaspokajać głód, ale też utrzymywać harmonijny i zrównoważony przepływ energii w organizmie. Dlatego nasze posiłki powinny być kompozycją wszystkich smaków (słodkiego, ostrego, słonego, kwaśnego, gorzkiego) z przewagą smaku charakterystycznego dla danej pory roku. Dodatkowo w zależności od temperatury i samopoczucia (organizm może być rozgrzany lub wychłodzony), należy jeść więcej ogrzewających lub ochładzających potraw. Podstawową mądrością w odżywianiu jest wykorzystanie produktów, które są dostępne na naszym rynku. Zalecenia żywnościowe powinny być indywidualne, oparte na diagnozie stanu zdrowia każdego człowieka.
Zdrowa żywność jest więc pojęciem, w którym nie da się powiedzieć, że każde zdrowe pożywienie jest zdrowe dla każdego.
Stwierdzenie, że coś służy jednemu bardziej, innemu mniej – oddaje prawdziwą wartość żywności.

Biorąc powyższe pod uwagę, prawidłowo dobrana żywność powinna mieć na uwadze:

  • konstytucję danego człowieka, a więc to, jacy jesteśmy w momencie narodzin (ważna jest również konstytucja rodziców)
  • miejsce zamieszkania, tzn. klimat w jakim żyjemy
  • należy też uwzględnić fakt, że potrzeby człowieka zmieniają się wraz z wiekiem i tak np. w młodości można strawić wiele ziaren, ponieważ organizm ma wtedy wiele ognia, ale na starość „biologiczny chleb” przestaje nam odpowiadać
  • sposób naszego odżywiania zmienia się według pory roku. Pod wpływem zmieniającej się temperatury otoczenia i innych warunków klimatycznych takich jak wiatr, deszcz, śnieg, ciepło powinniśmy odpowiednio przygotowywać nasze posiłki. Dobrze byłoby zjadać te surowce, które są dostępne w danej porze roku i rosną na miejscu np. pomarańcze, kiwi i inne owoce cytrusowe działają ochładzająco i należy uważać z ich jedzeniem, szczególnie zimą. Pamiętajmy jednak, żeby nie popadając w skrajności uwolnić się od sztywnych schematów i pojęć
  • należy przystosować  INDYWIDUALNIE ogólne zasady – czyli  poznać Siebie.

FILOZOFIA PIĘCIU PRZEMIAN pozwala klasyfikować poszczególne produkty żywnościowe do danej grupy produktów o konkretnym smaku / żywiole, wywołując przez to konkretne działanie na organizm.
Z  filozofią PIĘCIU PRZEMIAN – ELEMENTÓW – ŻYWIOŁÓW – PÓR ROKU powiązana jest alchemia działania SMAKÓW i  kolejność ich dodawania:
GORZKI  => SŁODKI => OSTRY => SŁONY => KWAŚNY => GORZKI => …
teoria pięciu elementów jest powiązana z pięcioma smakami naszego pożywieniaODŻYWIANIE WEDŁUG PIĘCIU PRZEMIAN  nie ogranicza się jedynie do kolejności dodawania składników.   Dotyczy ono także:

  • prawidłowego zestawiania najlepszych jakościowo potraw
  • niezbędnej wiedzy o oddziaływaniu termicznym poszczególnych produktów spożywczych
  • działaniu poszczególnych rodzajów smaków
  • uwzględnieniu zegara narządów

ZALETY PRZYGOTOWANIA ŻYWNOŚCI – ZGODNEGO Z PIĘCIOMA PRZEMIANAMI :

  • stwarza równowagę energetyczną i smakową potraw
  • „harmonizuje” je
  • rozwija świadomość poprzez skupienie i koncentrację, które są niezbędne do przygotowania dobrej potrawy
  • poprawia przez to strawność potrawy
  • potrawy są „dosmakowane”, łatwo stwierdzić czego jej brakuje i co dodać
  • energię pożywienia można kierować do narządów

Ważne jest również  ODPOWIEDNIE  SPOŻYWANIE  POSIŁKÓW:

  • należy dokładnie żuć każdy kęs (minimum 30 razy), gdyż uwalnia się wówczas wiele energii, następuje dokładne wymieszanie pokarmu ze śliną i jego rozdrobnienie (pierwszy etap trawienia), przez co żołądek łatwo trawi i nie jest przeciążony
  • najobfitszym, ale odpowiednio skomponowanym posiłkiem powinno być śniadanie (rano żołądek ma najwięcej energii i jest to najlepszy czas, aby zjeść zboża, dobrze jest zjeść coś ciepłego)
  • obiady powinny być już skromniejsze a kolacje najmniejsze (wieczorem należy uważać ze spożywaniem pożywienia pełnoziarnistego, ponieważ układ trawienny jest wtedy osłabiony).

Powyższe, doskonałe teorie budowane przez tysiąclecia nie wytrzymują zderzenia z rzeczywistością współczesnego świata
– w którym przyszło nam żyć i funkcjonować. Możemy więc jedynie w ograniczony sposób korzystać z dobrodziejstw jakie niosą dla nas przedstawione zalecenia.

Według Hipokratesa, filozofa i ojca zachodniej medycyny, odżywianie to podstawa życia w zdrowiu. Hipokrates oddzielił naukę od filozofii przyrody. Zwracał szczególną uwagę na higienę żywienia wśród pacjentów i lekarzy  Zdrowe odżywianie i picie dużych ilości  płynów, świeże powietrze, zdolność organizmu do samoodnowy oraz zapewnienie właściwej równowagi (stan homeostazy) były podstawami jego terapii – które stosował jako lekarz ok. 400 lat p.n.e.  Natura sama z siebie dostarcza nam zdrowej i witalnej żywności, co pozwala nam na walkę z chorobami i zapewnia odpowiedni stan zdrowia. Dzisiaj wiemy, że prawie 15% dzisiejszych dolegliwości i zaburzeń funkcjonowania organizmów ludzkich pochodzi z przyczyn dziedzicznych.
niezdrowa smażona żywnośćGłówną przyczyną chorób w zachodniej części świata są nasze nawyki żywieniowe i styl życia. Udoskonalana żywność jest niewątpliwie główną przyczyną problemów zdrowotnych i złego stanu zdrowia społeczeństw. Żywność ta nie dostarcza nam energii potrzebnej do samoregeneracji organizmu – która dawniej była dostarczana wraz z naturalną żywnością. Na przykład 80% wszystkich składników mineralnych, 90% wszystkich witamin i prawie cały błonnik są usuwane z mąki pełnoziarnistej podczas przetwarzania do postaci czystej białej mąki. Podobna sytuacja ma miejsce podczas usuwania naturalnych substancji zapachowych i oczyszczania olejów, gdzie usuwanych jest wiele substancji odżywczych. Białe pieczywa, biały ryż, biały cukier, biały makaron, rafinowane i bezwonne oleje zostały w tym procesie ograniczone prawie do „pustych” kalorii. niezdrowe tosty z białego pieczywaPrzetwarzanie i rafinowanie żywności na skalę przemysłową jest podstawowym czynnikiem wywołującym choroby cywilizacyjne. Organizm ludzki potrzebuje substancji odżywczych do produkcji śliny, soków żołądkowych i jelitowych, enzymów itd. W produkcji tych substancji organizm wykorzystuje własny zasób  witamin, enzymów i minerałów nie otrzymując w zamian niczego wartościowego z pożywienia. Nie trudno się domyślić jaki jest rezultat takiego stanu: odporność, witalność, siła, zdolność koncentracji i myślenia, równowaga hormonalna itd. są zaburzone i stopniowo się obniżają. Z tego powodu pojawiają się różne, nieznane wcześniej, choroby. Nasza witalność, obecnie znacznie obniżona, nie radzi sobie z tempem codziennej egzystencji. Do początku XX wieku zdrowe odżywianie stanowiło fundament każdej terapii. Radykalna zmiana, która miała miejsce w XX wieku spowodowała, że mimo powszechnego dostępu do wysoce specjalistycznej pomocy medycznej, nie jesteśmy w stanie zapobiec 70% wszystkich przedwczesnych zgonów – których powodem są choroby Zachodu.

Tylko od Ciebie zależy jak dużo tych chińskich oraz Hipokratesowych mądrości wykorzystasz w codziennym życiu.

Ciągły pośpiech, stres, życie pod presją, konieczność dokonania wyboru pomiędzy życiem prywatnym a pracą, doprowadziły nas do statystyki:

  • 53% z nas cierpi na nadwagę i otyłość
  • 29-30% – cierpi na nadciśnienie
  • 20% – cierpi na zespół metaboliczny
  • 10% – dzieci poniżej 12 lat ma miażdżycę
  • rocznie na zawał umiera 250 tys. osób
  • co 5 minut ktoś umiera lub zostaje kaleką z powodu udaru mózgu
  • 10 mln ludzi choruje na nadciśnienie tętnicze, a wie o tym tylko 50% z nich
  • w Polsce panuje epidemia cukrzycy i alergii
  • co roku wykonuje się kilka tysięcy amputacji kończyn z powodu miażdżycy
  • tysiące osób traci wzrok

Tylko w Polsce wydajemy rocznie w aptekach około 11 mld zł – zasilając taką kwotą kwitnący przemysł farmaceutyczny. Prawie każdy dorosły Polak (92%) zażywa leki przeciwbólowe – często bez konsultacji ze specjalistą !

posąg Adam i Ewa Z drugiej strony udowodniono w ostatnich latach, że 70% powszechnych schorzeń ma związek z nieprawidłowym odżywianiem – czyli dietą i wagą, a w codziennym pożywieniu brakuje nam niezbędnych składników odżywczych.

Tak więc codzienna dawka Suplementów Diety – zawierających minerały i składniki odżywcze staje się niezmiernie ważna dla dobrego stanu Twojego zdrowia i witalności !


przechylona szala wolnego wyboru sposobu życia

W dobie chorób cywilizacyjnych wynikających z masowo przetwarzanej żywności, oraz mniej  aktywnego stylu życia, stajesz przed alternatywą:

  • czy przeżyjesz swoje ostatnie  40 – 50 lat w stanie chorobowym, płacąc za usługi medyczne i leki ?
  • czy raczej będziesz wcześniej płacić na rynku wellness, aby te lata przeżyć w dobrym zdrowiu i kondycji ?

WYBÓR NALEŻY DO CIEBIE !

Zobacz jak pomocną dłoń wysuwa do Ciebie firma TIENS ze swoją specjalną ofertą Suplementacji Twojej diety, oraz wprowadzenia do Twojego życia innych Produktów Wellness – które mogą Ci pomóc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia.

Uwaga, zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady zapoznajemy Cię z zapisami:
1. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
2. Istnieje wiele czynników ryzyka choroby, a zmiana jednego z tych czynników ryzyka może wywierać korzystny wpływ, lub nie wywierać go.

rodzina suplementow diety firmy TIENS

W suplementach diety Tiens potrzebne składniki przygotowane są w odpowiednich proporcjach i w łatwo przyswajalnej przez organizm formie. Bazując na starodawnej medycynie chińskiej i naturalnych składnikach są one świetnym UZUPEŁNIENIEM codziennej diety.
>>> Poznaj TUTAJ wytyczne TIENS dotyczące zdrowego żywienia !


Tradycyjna Medycyna Chińska (TMC) – wprowadzenie

posąg Buddhy będącego ojcem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

szkoła tradycyjnej medycyny chińskiejTradycyjna Medycyna Chińska (TMC) liczy sobie co najmniej 3 tysiące lat nieprzerwanej aktywności w służeniu ludziom, a pierwsze wzmianki sięgają 5 tysięcy lat. Nie musi więc udowadniać swoich praw do leczenia. Oparta jest na filozofii taoistycznej i uważnej obserwacji natury, cykli i przepływów różnego rodzaju energii, procesów przemijania i powstawania, wzajemnych oddziaływań i harmonii pomiędzy Człowiekiem, Ziemią i Niebiosami.

Podstawowymi pojęciami w TMC są:

  • Równowaga i przechodzenie w siebie potencjałów yin i yang, stanowiących biegunową parę przeciwieństw leżących u podstaw całości/pełni Tao. Pięć Żywiołów (inaczej: 5 Przemian, 5 Elementów), czyli: Drewno-Ogień-Ziemia-Metal-Woda, które nawzajem odżywiają się, wzmacniają, osłabiają, kontrolują i niszczą – w zależności od rodzaju cykli czyli czterech obiegów czynnościowych.
  • 12 głównych Narządów i ich funkcji, przypisanych Pięciu Żywiołom oraz mających cechy yin lub yang.  Są to:
    a) należące do Drewna – Pęcherzyk Żółciowy (yang) i Wątroba (yin)
    b) należące do Ognia – Potrójny Ogrzewacz (yang) i Jelito Cienkie (yin) oraz Osierdzie/Krążenie (yang) i Serce (yin)
    c) należące do Ziemi – Żołądek (yang) i Śledziona/Trzustka (yin)
    d) należące do Metalu –Jelito Grube (yang) i Płuca (yin)
    e) należące do Wody – Pęcherz moczowy (yang) i Nerki (yin i yang)

    teoria pięciu elementów
  • Substancje podstawowe:
    a) Qi
    różne rodzaje energii krążących w ciele i na jego powierzchni

    b) Shen – czyli Umysł, to m.in. najmniej materialna, najsubtelniejsza forma Qi i jej przejawy działania. Jednak Shen wykracza także poza poziom opisu w kategoriach Qi.Choroby mają swój początek najczęściej właśnie na poziomie Qi lub Shen
    c) Xue
    (Krew) będąca płynnym odpowiednikiem energii na poziomie materialnym, stanowi ośrodek rozprowadzający Qi po całym organizmie

    d) Jin-Ye  – płyny wewnętrzne (m.in. żółć, sperma, śluz i ślina, płyn rdzeniowo-mózgowy)
    e) Jing– czyli podstawowa Substancja, bez której życie nie jest możliwe
  • Meridiany (kanały akupunkturowe)tworzące skomplikowaną sieć oddziałujących na siebie linii przepływów energii oraz punkty akupunkturowe stanowiące węzły tej sieci i skupienia/zbiorniki energii, a zarazem miejsca dostępu do meridianów.
  • Wpływy zewnętrzne (Biao) i wewnętrzne (Li):
    a) Wiatr (Feng) – mówi się w TMC, że „na jego strzale choroby wnikają do organizmu” lub atakują kolejne organy wewnętrzne
    b) Zimno (Han) i Gorąco (Re) pochodzące z nadmiaru, Pełni (Shi) yin lub yang, albo z niedoboru, Pustki (Xu) yin lub yang (wtedy jest to tzw. fałszywe gorąco lub zimno)
    c) Suchość i Wilgoć oraz Śluz (Tan)

Sathya Sai Baba z Indii (wspaniała postać Awatary, czyli świadomej inkarnacji Boga), ukazał stare chińskie prawo pięciu elementów – jako działające w sferze duchowej. 
Przedstawił on koncepcję pięciu wielkich religii świata – jako pięciu dróg (elementów rozwoju wewnętrznego), prowadzących człowieka do rozwoju duchowego, do nieba i do Boga.
kwiat lotosuPięć religii: hinduizm, buddyzm, zaratustrianizm, islam i chrześcijaństwo,  Sathya Sai Baba przedstawia graficznie jako stylizowany kwiat lotosu  symbolizujący rozwój duchowy człowieka), otoczony pięcioma płatkami.
Każdą z tych religii można powiązać z odpowiednim elementem chińskiego prawa i tak:

  • hinduizm łączy się z elementem ognia
  • chrześcijaństwo – z elementem drzewa
  • islam – z wodą
  • zaratustrianizm – z metalem
  • buddyzm – z ziemią.

To zestawienie prowadzi nas dalej, bo musimy pamiętać, że według prawa pięciu elementów: drzewo (chrześcijaństwo) to narodziny, ogień (hinduizm) symbolizuje wzrastanie i rozwój, ziemia (buddyzm) – trwanie i przetworzenie, metal (zaratustrianizm) – podupadanie, natomiast element wody (islam) jest znakiem śmierci, która jednakże wiąże się z ponownym odrodzeniem i jest nieodzownym ogniwem w nieustannej przemianie  elementów (żywiołów) tworzących kosmos.
To wyodrębnienie pięciu etapów bądź pięciu elementów we wszechświecie, powstające na gruncie różnych religii i różnych systemów myślowych jest dowodem na to, iż Chińczycy tworząc swoje prawo pięciu elementów zaobserwowali pewną uniwersalną prawidłowość, która może być przydatna również na gruncie medycyny.

Podstawowe różnice pomiędzy Medycyną Zachodnią  i TMC

=> Różnice terminologiczne i pola znaczeniowe:

Różnice terminologiczne wynikają przede wszystkim z odmiennych, specyficznych dla cywilizacji zachodniej i chińskiej systemów opisu rzeczywistości. Te same określenia mają więc nieraz inne pola znaczeniowe, które tylko częściowo pokrywają się.
Tak jest m.in. w przypadku terminologii opisu Narządów: w tradycji chińskiej jest to opis narządu wraz ze wszystkimi jego funkcjami, relacjami i związkami z innymi narządami, częściami ciała, cechami, stanami umysłu itp. I tak np. termin Wątroba obejmuje nie tylko wątrobę, lecz również ścięgna i mięśnie, oczy, paznokcie, emocje i.in.
Ważną rolę w TMC odgrywają „organy” nie istniejące z punktu widzenia zachodniej medycyny takie jak m.in. meridiany czy punkty akupunkturowe (wprawdzie część z nich pokrywa się z przebiegiem nerwów, mięśni, żył, to jednak większość nich nie ma odpowiedników wg anatomii zachodniej medycyny. Tymczasem łatwo można określić ich przebieg odczuwając przepływ Qi podczas akupunktury, której skuteczności nie kwestionuje już żaden poważny naukowiec (pomimo braku anatomicznych dowodów na istnienie meridianów). Podobnie ma się sprawa z Potrójnym Ogrzewaczem – jednym z 12 głównych Narządów. Jest to Narząd całkowicie funkcjonalny, a nie anatomiczny, jednak jego rola w TMC jest niezwykle istotna.

Cały system pojęciowy TMC oparty jest na uznaniu wagi ciągłego ruchu Qi, cyklicznych procesów i przemian zachodzących pomiędzy Narządami, Elementami, yin i yang, oddziaływaniu wpływów zewnętrznych i ciągłej relacji z naturą: poprzez oddychanie, pożywienie, relacje z innymi ludźmi…

=> Odmienny sposób podejścia do pacjenta i choroby

W tradycji chińskiej lekarz był w dużym stopniu profilaktykiem. Pacjent traktowany jest przez lekarza TMC jako osoba, która odpowiedzialna jest za własne leczenie – rolą lekarza jest zdiagnozowanie choroby, zalecenia dietetyczne, ćwiczenia (np. Chi-Kung), przepisanie terapii ziołowej i ewentualnie wykonywanie akupunktury/moxy, oraz dokonywanie okresowej diagnozy celem kontroli postępów w terapii. Pacjent musi chcieć leczyć się, ma to jednak robić sam – stosownie do zaleceń lekarza – co zmusza go do przejęcia odpowiedzialności za własne zdrowie.

Według TMC różnie objawy chorobowe mogą być leczone w taki sam sposób (jest to zasada Yi Bing Tong Zhi), bowiem zaburzenia na poziomie Narządów mogą przejawiać się różnymi objawami w zależności np. od konstytucji pacjenta. Z drugiej strony jedna choroba może być leczona na wiele sposobów (zasada druga, Tong Bing Yi Zhi): ziołami, dietą, akupunkturą itd., ale przede wszystkim poprzez różne sposoby np. odżywienia/uzupełnienia niedoborów w Narządach, rozpraszania zastojów Qi i Xue, usuwania Wilgoci czy Śluzu itp. – takie podejście jest szczególnie wartościowe gdy choroba zaatakowała kilka poziomów i Narządów, co widoczne jest dzięki diagnostyce różnicowej.

=> Diagnostyka i analiza różnicowa (Bian Zeng)  

Diagnostyka różnicowa oparta na pełnej diagnozie TMC pozwala na uzyskanie całościowego obrazu stanu pacjenta (nie tylko na poziomie fizycznym ale i umysłowym, emocjonalnym). Dzięki temu odkrywa się rzeczywiste przyczyny choroby, często bardzo odległe i głębokie, oraz na pozór nie mające nic wspólnego ze stanem aktualnym. Pozwala to na skuteczne leczenie przyczynowe i kompleksowe rozwiązanie wielu różnych problemów pacjenta. Terapia taka trwa wtedy nieraz dość długo (nawet kilka lat), jednak pierwsze efekty widoczne są szybko.

=> Farmakologia ziół chińskich, a zachodnie ziołolecznictwo

farmakologia stanowi podstawę medycyny chińskiejFarmakologia to najważniejszy dział leczenia w TMC (stanowi ok. 70-80% działań terapeutycznych). Skuteczność ziół chińskich jest bez porównania większa niż ziół zachodnich. Bierze się to stąd, że zioła chińskie są:
a) opisane wg innych kategorii i właściwości – w nawiązaniu m.in. do yin i yang, Pięciu Przemian
(np. żywioł, smaki, kierunki działania), a nawet mają przyporządkowane oddziaływania na narządy i meridiany
b) zbierane, preparowane i przechowywane w bardzo rygorystyczny sposób
c) receptury komponowane są pod kątem wzajemnego harmonizowania i wspierania się kolejno dodawanych składników – co daje wyraźny efekt synergii i bezpośrednio ukierunkowuje oddziaływanie na wybrane miejsce (np. odżywienie yin nerek)
d) ilość poszczególnych ziół w mieszance jest znacznie większa (nawet do kilkunastu razy) niż stosuje się to w zachodnim ziołolecznictwie. Dzięki temu ilość substancji czynnych jest znacznie większa.
e) sposób przygotowania to zazwyczaj moczenie oraz gotowanie, a nie tylko naparzanie

Podkreślić należy, że przy prawidłowo postawionej diagnozie stosowanie ziół chińskich nie niesie za sobą takiego zagrożenia skutkami ubocznymi jak stosowanie zachodnich leków alopatycznych, w tym ekstraktów i leków tworzonych na bazie ziół przez farmakologię zachodnią.

Z drugiej strony podkreślić należy, że w wielu przypadkach zioła zachodnie mogą być stosowane
z wielkim powodzeniem w podobny sposób jak zioła chińskie. Muszą jednak być rozpoznane
i scharakteryzowane zgodnie z paradygmatem tradycyjnej medycyny chińskiej, czyli chińskiego ziołolecznictwa. Pierwsze tego typu klasyfikacje i zastosowania są już z powodzeniem przeprowadzone m.in. przez Jeremigo Rossa, Claude Diolosę i dr Tadeusza Błaszczyka.

=> Uwagi na temat akupunktury

punkty akupunkturowe na cieleAkupunktura nie jest uniwersalnym remedium na wszystkie choroby. Skuteczniejsza jest w przypadkach ostrych, natomiast choroby chroniczne zazwyczaj wymagają wsparcia farmakologicznego wg receptur TMC.
a) Akupunktura to tylko niewielka część TMC. I wcale nie najważniejsza! Stanowi ona co najwyżej 15-20% działań leczniczych w obrębie TMC
b) Bez umiejętności dokładnej diagnozy wg TMC oraz znajomości analizy różnicowej nie ma mowy o prawdziwej akupunkturze, jako metodzie usuwającej przyczyny choroby. Bez diagnozy jest to tylko akupunktura „bosonogich lekarzy” czyli leczenie objawowe, które nie dość, że nie sięga przyczyn choroby, ale może nawet doprowadzić do pogorszenia stanu chorego w przyszłości (to tak, jakby zamiatać śmieci ze środka pokoju pod szafę).
c) Akupunktura to przesuwanie Qi z miejsc, gdzie jest w nadmiarze do miejsc, gdzie Qi jest w niedoborze. W przypadku poważnych niedoborów (np. tzw. „pustych” narządów i ich meridianów, szczególnie gdy dotyczy to ostrych niedoborów yin i Qi) stosowanie akupunktury może doprowadzić do zapaści. W takich przypadkach najpierw należy odżywić organizm/Narząd za pomocą terapii ziołowej oraz właściwej diety, a dopiero potem regulować przepływy Qi akupunkturą.
d) Samo nakłuwanie punktów, bez pobudzania czyli tonifikacji lub bez osłabienia czyli sedacji jest zazwyczaj mniej skuteczne.
e) Ważny jest bieżący dobór punktów podczas trwającej terapii – na podstawie każdorazowej diagnozy (przede wszystkim puls, uzupełniająco język) przed zabiegiem. W wyniku np. rozpraszania zastojów, odżywiania Narządów (poprzez zabiegi na meridianach i zażywanie ziół) stan pacjenta ulega ciągłym zmianom – tak więc te punkty, które nakłuwane były na początku terapii, po kilku dniach mogą okazać się już niewłaściwymi. W TMC leczenie jest traktowane jako dynamiczny proces.
f) Akupunktury nie można postrzegać głównie poprzez pryzmat leczenia bólu (ból jest wszakże tylko jednym z zewnętrznych objawów choroby). Można i należy stosować ją przede wszystkim w leczeniu przyczyn choroby, a stosowanie doraźne winno opierać się również na właściwej diagnozie. Z drugiej strony akupunktura w anestezjologii (np. znieczulanie przy konieczności wykonania zabiegu bez narkozy) oraz doraźnej walki z bólem może zmniejszyć cierpienie chorego.
g) Nakłucie tzw. punktów ratunkowych – łatwe do wykonania dla każdego po krótkim przeszkoleniu – ratuje przed poważnymi powikłaniami (np. w przypadku udaru mózgu nakłucie ze skrwawieniem wszystkich szczytów opuszków palców zmniejsza wyraźnie skutki porażenia połowiczego), a nawet może ocalić niejedno życie.

TMC nie jest cudownym remedium na wszystkie choroby. Jednak stosowana fachowo i całościowo może w wielu przypadkach być znacznie skuteczniejsza niż medycyna zachodnia.  

Tak jest m.in. w przypadku leczenia:

  • cukrzycy dziecięcej
  • uszkodzeń łękotki (zamiast zabiegów operacyjnych)
  • zespołu bolesnego barku (niejednokrotnie wystarcza jednorazowe nakłucie jednego punktu!)
  • cyst na jajnikach i mięśniaków macicy (o średnicy nawet do 8 cm) – zamiast operacji zazwyczaj okaleczających kobietę, można w wielu przypadkach skutecznie wyleczyć je ziołami chińskimi, dietą i akupunkturą (oczywiście konieczne jest wcześniejsze wykonanie cytologii celem wykluczenia zmian nowotworowych).

W wielu innych przypadkach medycyna zachodnia bywa skuteczniejsza lub wręcz niezastąpiona (zazwyczaj w ostrych przypadkach chirurgicznych), choć i wtedy może posiłkować się wybranymi metodami TMC, co pozwala pacjentowi szybciej wrócić do zdrowia, lub zmniejszyć niekorzystne działania uboczne terapii zachodniej medycyny (np. w przypadku radio- i chemioterapii). Zresztą już teraz medycyna zachodnia korzysta w znacznym stopniu (choć często nieuświadomionym) z ziół chińskich – współczesna naukowa biochemia i farmakologia opiera się na nich już w ok. 60%, a na ziołach zachodnich zaledwie w ok. 25%.10 Zastosowanie tradycyjnych leków chińskich w światowej medycynie rośnie coraz bardziej.

Nie bez znaczenia są również znacznie niższe koszty diagnozowania w TMC, oraz rozległa wiedza z dietetyki, która jest integralną częścią tej medycyny. Zalecenia TMC zarówno w zakresie profilaktyki jak i dietetyki są bardzo skuteczną obroną przed chorobami; dietetyka może być także ważnym elementem terapii – pożywienie odpowiednio dobrane i przyrządzane zgodnie z zasadami TMC traktowane bywa w wielu przypadkach jako lekarstwo na równi z ziołami.

Dążyć należy do tego, by leczenie metodami TMC było na równi z medycyną zachodnią refundowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Pacjent powinien mieć możliwość swobodnego wyboru metody leczenia. Wskazane jest, by w Polsce były oficjalnie dostępne wszystkie zioła chińskie i tradycyjne leki chińskie dopuszczone do obrotu w innych krajach Unii Europejskiej – znacznie ułatwi to pacjentom leczenie metodami TMC oraz obniży cenę leków.

Najgorszą rzeczą byłoby przeciwstawianie sobie medycyny zachodniej i TMC. Idealnym rozwiązaniem z punktu widzenia pacjenta byłaby pełna współpraca oparta na obopólnym zrozumieniu i szacunku pomiędzy lekarzami medycyny zachodniej i terapeutami/lekarzami tradycyjnej medycyny chińskiej. Wymagałoby by to jednak otwarcia się na nową (choć historycznie rzecz biorąc znacznie starszą) wiedzę przede wszystkim środowiska lekarzy medycyny zachodniej. Byłoby to tym bardziej wskazane, że protoplastą europejskich badań nad TMC był polski misjonarz i uczony Michał Piotr Boym, który przed ponad 350 laty przełożył z chińskiego jej podstawowe dzieła.

W przypadku obustronnej współpracy stopniowo powstałaby nowa medycyna komplementarna, traktująca pacjenta holistycznie (jak np. ma to miejsce w TMC) oraz wykorzystująca najlepsze tradycje medyczne wypracowane przez wieki w różnych kręgach kulturowych. Korzyść z tego odnieślibyśmy wszyscy – bo każdy kiedyś choruje.

===========================================================

Powyższy „Wstęp do TMC” stanowi obszerny fragment wykładu opublikowanego przez portal
„Apetyt na życie” /www.wellbiznes.com / za zgodą KALMUS Consulting  /www.kalmus.com.pl/.
Autorem tego wykładu – którego nazwa oryginalna brzmi:
„Tradycyjna medycyna chińska szansą dla polskich pacjentów i polskiej służby zdrowia” 
jest dr Marek Kalmus

Jeżeli interesują Cię poruszane tutaj tematy to skorzystaj z cyklu bezpłatnych wykładów, do których
dostęp
otrzymasz po zapisaniu się na nasz biuletyn (wyskakujące okienko przy wejściu na stronę)

===========================================================

Uwaga, zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady zapoznajemy Cię z zapisami:
1. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
2. Istnieje wiele czynników ryzyka choroby, a zmiana jednego z tych czynników ryzyka może wywierać korzystny wpływ, lub nie wywierać go.

radość z życia

 

Chińska kultura długowieczności – skorzystaj z jej dobrodziejstw

Chiny są kolebką najstarszych i najbardziej ugruntowanych cywilizacji. Historia tego kraju jest spisywana w sposób nieprzerwany od ponad 5.000 lat. Chińska kultura długowieczności bazuje na dbałości o zdrowie i uważa się, że odegrała istotną rolę w rozwoju cywilizacji. Równowaga Yin i Yang, zbilansowana dieta, zdrowy styl życia, oraz założenie że „lepiej zapobiegać niż leczyć” – to koncepcje, które są szeroko promowane przez osoby stosujące tradycyjne chińskie metody ochrony zdrowia.

W myśl „naturalnych”  koncepcji życia, człowiek ma trzy okresy rozwojowe – którym przypisuje się różne kierunki rozwoju:

1.    do około 30 roku życia  – głównie rozwój cielesny
2.    do około 60 roku życia – głównie rozwój intelektualny
3.    do około 90 roku życia – głównie rozwój duchowy

Osoby umierające około sześćdziesiątki  tracą właściwie najważniejszy etap życia, który jest ukoronowaniem poprzednich, a ich dusze nie są jeszcze dojrzałe i wystarczająco przygotowane do przejścia do innego świata …

Czy z Tobą też tak musi być, czy ten trzeci okres jest przeznaczony tylko dla wybrańców ?

W ciągu jednej minuty w Twoim organizmie rodzi się 6 miliardów komórek i 6 miliardów umiera. Jeżeli sam sobie nie skrócisz życia, to możesz żyć bardzo długo. Możesz żyć nawet 150 lat! Bo tak naprawdę człowiek nie ma limitu wieku. Patriarchowie biblijni żyli 950 lat. Nasze nerki według naukowo stwierdzonego modelu mogą wytrzymać 1200 lat. A tymczasem … po 35 latach nasze nerki pełne są kamieni, a po 60 latach człowiek żyjący w rozwiniętych cywilizacjach już jest do niczego i cały czas walczy ze swoimi chorobami. Badania prowadzone w USA dowiodły, że przestrzeganie właściwego trybu życia w starszym wieku nie gwarantuje dożycia późnej starości. Tak więc wszelkie „praktyki zdrowotne” po ukończeniu 65 lat są mocno spóźnione. Na długie życie trzeba bowiem zapracować w młodości i w wieku średnim. Zmiana trybu życia i odżywiania po dojściu do wieku emerytalnego w zasadzie niczego już nie naprawi, gdyż szkody wyrządzone wcześniej własnemu zdrowiu są zazwyczaj nieodwracalne.

Według najnowszych badań dotyczących długowieczności opublikowanych w 2007 roku przez dr Marka Stibicha 3 spośród 5 regionów w których występuje najdłuższa średnia długość życia, to regiony w których obecna jest kultura chińska, lub które mają chińskie pochodzenie.

zrozumienie dbałości o zdrowie-SWedług kanonów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej organizm człowieka jest jednym, wielkim, energetycznym systemem, którego wszystkie komórki i organy są ze sobą ściśle powiązane energią płynącą po 12 meridianach energetycznych. Każdy z nas posiada kilka rodzajów energii, która ciągle się zmienia, przechodząc z jednego rodzaju w drugi, przy czym każda spełnia ściśle określone funkcje. Energia tworzy wokół naszego ciała biologiczną obwódkę, „aurę”, która określa fizyczny i psychiczny stan naszego ciała. Pełny cykl zmiany energii w organizmie trwa 7 lat i w ciągu naszego życia zmienia się 22 razy, a to znaczy, że z punktu widzenia zgromadzonej w człowieku energii powinniśmy żyć około 150 lat. Teoretycznie w ciągu siedmiu lat komórki naszego organizmu są w stanie całkowicie się zregenerować, należy tylko stworzyć im do tego odpowiednie warunki. Naukowo stwierdzono, że 15% zdrowia człowiek dziedziczy od rodziców, 15% mogą przywrócić lekarze, natomiast 70% uzależnione jest od Twojego trybu życia.

Chińczycy to najdłużej żyjący ludzie na świecie. Rzadziej niż Polacy chorują na nowotwory, co przypisuje się ich menu zdominowanemu przez owoce, warzywa i ryby. Kobiety i mężczyźni dożywają tu średnio 81 lat. Oprócz diety prowadzą oni aktywny tryb życia, unikają stresów, dlatego też nie mają problemów z otyłością. Przypadki wylewów, zawałów, osteoporozy są niezwykłą rzadkością. Poznaj, w czym tkwi sekret ich długowieczności.
Jak oni to robią ?

Natura dała człowiekowi bezcenne bogactwo: zdrowie i jedyne, czego zażądała od nas w zamian, to życie według jej praw. Chińczycy żyją tak od wieków i dzięki temu dożywają w zdrowiu sędziwego wieku.
Japoński lekarz Yabu Anko prowadząc badania w regionie Qu Jing w prowincji Yunnan, napotkał dwóch ludzi, z których jeden miał 160 lat, a drugi 120.

  • obaj byli szczupli, tańczyli i śpiewali
  • nigdy nie jedli tego, co jest nieświeże
  • wszystkie posiłki przyrządzali tylko na jeden raz
  •  zawsze po posiłku pili herbatę z Gynostemmy
  • obaj byli ciągle w ruchu i wciąż się uśmiechali
  • mieli bardzo pozytywne nastawienie do życia

ponad 100 letni mieszkaniec Chin cieszy się dobrym zdrowiemW regionie Qu Jing żyje jeszcze kilkadziesiąt ponad 100-letnich osób, a inni cieszą się zdrowiem w wieku 80, 90 i 100 lat. Zastanowiło to naukowców i dlatego przeprowadzono szereg badań i wniosek był jednoznaczny. Sekret ich długowieczności tkwił właśnie w Gynostemmie, zielu, które nazywali oni zielem nieśmiertelności. Badania wykazały, że ludzie z Yunnan i przyległych prowincji używają Gynostemmy w leczeniu nieżytu oskrzeli oraz w terapii szerokiej gamy problemów zdrowotnych, a co najważniejsze, używają jej w celu przedłużania życia. Japońscy naukowcy odkryli, że bardzo wielu chińskich osiemdziesięciolatków piło Gynostemmę codziennie.
Zdrowotne własności Gynostemmy królewskiej:

  • usuwa zmęczenie
  • spowalnia starzenie
  • powoduje wzrost wigoru
  • polepsza trawienie
  • redukuje niedobór tlenu na dużych wysokościach
  • wzmacnia umysł i znacząco poprawia funkcje seksualne
  • zapobiega niedorozwojowi umysłowemu w każdym wieku, a zwłaszcza zapobiega starczej zgrzybiałości
  • pomaga też uspokoić nerwy i uśmierza ból
  • wzmacnia ogólny stan zdrowia i przeciwdziała zmęczeniu.

Tubylcy zbierają ją w stanie dzikim i spożywają w różnej postaci, od parzenia jako herbaty do stosowania jako przyprawa do potraw. Jest przez nich nazywana „czarodziejską trawą”.

W naszej kulturze żywieniowej Gynostemma nie jest upowszechniona, dlatego firma TIENS przygotowała  dla Ciebie Suplement Diety w postaci kapsułek o nazwie Ikan zawierający wyciąg z liany Gynostemma Pantofilium oraz Gynostemmy pięciolistnej – całośc wzbogacona karotenem i witaminą C.

Badania i obserwacje dotyczące zwyczajów żywieniowych społeczeństw długowiecznych poczyniono wśród Chińczyków żyjących w Górach Południowochińskich. Ich długowieczność jest wręcz legendarna, bowiem wielu z nich żyje grubo ponad 100 lat i co ciekawe, odznacza się aktywnością, witalnością oraz płodzi dzieci.

Poznaj chińską receptę pokarmową i wykorzystaj  ją w Twoim menu:

  • głównym składnikiem jadłospisu Chińczyków jest wprawdzie wieprzowina, ale codziennie jedzą także ryby: łososia, makrelę – które zawierają kwasy tłuszczowe omega3 redukujące ryzyko tworzenia się zakrzepów krwi, a tym samym miażdżycy. Ryby morskie mają dużo witaminy D zapobiegającej osteoporozie oraz witaminy E neutralizującej wolne rodniki, a także potasu zapobiegającego nadciśnieniu. Spożywając ryby, obniżają poziom cholesterolu. Wpływają na rozwój i prawidłowe funkcjonowanie siatkówki oka oraz tkanki mózgowej.
  • częstym elementem chińskiej diety jest sojowe tofu / Soja zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy i niektórych rodzajów nowotworu prostaty, piersi i okrężnicy. Zmniejszając poziom cholesterolu, zapobiega chorobom serca. Łagodzi objawy menopauzy. Zawiera antyutleniacze chroniące przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
  • lekiem „na wszystkie choroby”, dodawanym w Chinach do potraw jest żeń-szeń (*)  Z tego korzenia robi się syropy na wieczną młodość, długą sprawność seksualną, odporność, stres i wzmożony wysiłek. Ma działanie odtruwające. Wpływa na pracę gruczołów, poziom niektórych hormonów we krwi. Obniża poziom cholesterolu, pobudza czynności serca, zwiększa odporność organizmu na infekcje, wspomaga procesy regeneracyjne, a także poprawia ukrwienie mózgu, pamięć i zdolność koncentracji. Jest rozpropagowany na całym świecie.

korzenie żeńszenia (*) PANAX GINSENG to „pana-ceum na wszelkie dolegliwości” + „ginseng – człekokształtny korzeń” – gdzie surowcem zielarskim jest korzeń zbierany jesienią na Półwyspie Koreańskim, w północnych Chinach, w Rosji oraz niektórych wyspach japońskich – w okresie owocowania rośliny, po co najmniej sześciu latach uprawy. Stanowi on doskonały i godny polecenia składnik dla naszej diety.
Żeń-szeń zawiera wiele specyficznych substancji aktywnych (około 200), które nie występują w innych roślinach. Najważniejszą substancją aktywną są tzw. ginsenozydy. Ich działanie polega na zwiększeniu zdolności hemoglobiny do przyłączania tlenu, a tym samym lepszego zaopatrywania narządów w tlen. W konsekwencji wzrasta ilość energii i zdolność organizmu do wysiłku zarówno fizycznego, jak i umysłowego. Ginsenozydy pobudzają też układ immunologiczny. Powodują wzrost odporności na infekcje bakteryjne i wirusowe oraz skracają okres rekonwalescencji.
Żeń szeń wykazuje dobroczynny wpływ, gdy jest zażywany regularnie. Jednak nadużywanie preparatów żeńszeniowych może prowadzić do tzw. zespołu żeń szeniowego. Objawia się on: sennością, bólami głowy, złym samopoczuciem, nadciśnieniem, biegunką i zmianami skórnymi. Kuracja jednorazowa nie powinna trwać dłużej niż 2 miesiące. Według medycyny chińskiej osoby młode i zdrowe mogą stosować kurację dwa razy w roku – wiosną i jesienią.

  • Chińczycy piją zieloną herbatę w dużych ilościach, a w szczególności po obiedzie Tej miksturze przypisuje się wiele właściwości. Zapobiega ona rakowi płuc, piersi, żołądka, jelita grubego prostaty, a także skóry. Chroni przed rakotwórczym działaniem papierosów
  • Wypijają także nawet 5 filiżanek dziennie uprawianej od ponad 1 700 lat w prowincji Yunan czerwonej herbaty oraz 3 filiżanki Gynostemmy

Takie napary wspomagają pracę wątroby, obniżają poziom cholesterolu, oczyszczają i wzmacniają organizm, pobudzają procesy trawienia, usuwają zbędne pokłady tkanki tłuszczowej. Prawidłowo parzona odpędza zły humor, a nawet łagodzi skutki spożycia alkoholu. By utrzymać jej właściwości , nie słodzą jej cukrem.

  • Piją minimum 2 litry dziennie niegazowanej wody z dużą dawką minerałów Zawarte w wodzie wapno wzmacnia kości, które wolniej tracą gęstość

Oprócz powyższych nawyków żywieniowych, poznaj sposób Chińczyków na doskonałą kondycję:

  • nigdy nie najadają się do syta  Jedzą kilka posiłków dziennie, ale w małych porcjach i koniecznie o niezmiennych godzinach. Pomaga to utrzymać im stały poziom cukru we krwi, zapobiega magazynowaniu zapasów w organizmie. Nie ma mowy o napadach wilczego apetytu, przejadaniu się oraz tyciu. Menu komponują w taki sposób, by było pożywne. Dzięki czemu zachowują młodzieńczą figurę
  • prowadzą aktywny tryb życia  Spacerują, jeżdżą na rowerze, dbają o równowagę psychiczną ćwiczą jogę, tai chi i karate

Chińska rada na dobre samopoczucie:

>>>  dzięki silnemu poczuciu więzi rodzinnych i przynależności społecznej zapobiegasz depresji   i zachowujesz doskonałe zdrowie psychiczne !

Teraz widzisz dlaczego koncepcja działalności TIENS jest ukierunkowana na ludzi, a uczestnicy TIENS na całym świecie są ze sobą blisko związani. Rozumiesz, że „służenie ludzkości jest kluczową wartością Grupy Tiens, a ochrona życia i jego integralność stanowią główne credo w rozwoju firmy”.  Dołącz do naszej GRUPY !!!

Uwaga, zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady zapoznajemy Cię z zapisami:
1. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
2. Istnieje wiele czynników ryzyka choroby, a zmiana jednego z tych czynników ryzyka może wywierać korzystny wpływ, lub nie wywierać go.

więź rodzinna